przed i

Cos wujek google slabo podpowiada :) wysoka dawka antyoksydantów, jak wspomina domer, nie jest zalecana okolotreningowo, wiec ani przed ani po treningu takie antyoksydanty nie beda tutaj wskazane:) najbezpieczniej faktycznie przyjac takie suple z rana, gdzie mamy kilka godzin odstepu czasowego do treningu jeszcze. Poza tym lykniesz rano ze [...]

ani przed ani po, antyoksydanty będą źle wpływały na mikro urazy w mięśniach, będą niwelowały stany zapalne (mikrouszkodzenia włókien) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-09-13 20:56:33

mozesz dac tak jak pisałeś, aczkolwiek nie widze sensu brania stackow stricte przedtreningowych w okresach innych niż przed treningiem właśnie a czy 'do dupy' to zbytnie uproszczenie, różne opinie sie pojawiają, wklep sobie w szukajke i poczytaj, generalnie w 100% pozytywne recki miały chyba tylko pierwsze serie xp, ale to było dawno..

dokladniej to zastanawiam sie nad opcjami: 1. 1 porcja Xpand + TCM 2. CP codziennie 1-2 razy + NOKO przed treningiem i polowa noko zostaje na nastepny cykl... ?

Lepszą opcją będzie zjedzenie większej ilości wegli przed snem, i pójść na trening na czczo.

sam trenuje z rana na czczo od wielu lat i jest spoko ewentualnie mozesz dorzucic przed treningiem jakies bcaa lub normalnie odzywke bialkowa

Ja też bym ciwczył przed robotą. Sam odpusciłem sobie ostanio tydzień treningów z powodu pracy. A ciekawe co jaką masz pracę i czy możesz w niej jeśc co 2-3h?? POWDZENIA!!! Tydzień to nei całe życie

bcaa 5 przed 5 po treningu, krete 5 po treningu i bedziesz zdrowy jak ryba.

bcaa 5 przed 5 po treningu, krete 5 po treningu i bedziesz zdrowy jak ryba. Czy to aby nie za duzo jak dla mnie?

A nam jeszcze pani ostatnio na biologi mówiła o przystosowaniach organizmu do środowiska i powiedziała nam min o tym, że Korzeniowski przed ważniejszymi zawodami wyjeżdza np do Meksyku aby w tamtym klimacie w wyższych partiach gór trenować - w naturalny sposób zwiększa mu się ilość czerwonych krwinek - powtarzam w sposób naturalny - czyli ta sama [...]

[...] A oto rozpiska: Co 3 dni kuje w siebie 50mg(2 strzały superanabolonu) Testosteron propionicum 50mg co 2 dni Metanabolo natomiast jem w piramidce 246421 Cały cykl ma trwac 4 tygodnie cykl jest na dobrą mase mięsniową do tego cyklu pod koniec czyli jakies 2 tygodnie przed koncem zaczne sie kłuc Winstrolem zastrzyk co 3 dni aby dorzezbic mięsnie.

nie nitro II 30g przed treningiem 5g ka na czczo w dni nie tren. 5g ka w porze treningu lub rano Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2009-05-06 15:00:48

[...] mozesz, jak nie szkoda Ci kasy to dawaj , dla mnie osobiscie to Storm to nieporozumienie tym bardziej w takiej cenie, wolałbym pojedyncza forme krety dolozyc do tego Xpanda, czy wystarcza Ci te suple na cykl to juz sam musisz sobie policzyc... dawkowanie DT przed tren. porcja Xpanda, po porcja Storma DNT porcja Storma, sprawdz na ile wystarczy

Czyli Storm DT rano i po treningu DNT rano Testa codziennie przed snem.dzieki Sog dla Ciebie Zmieniony przez - Koksik90 w dniu 2013-11-18 21:29:12

Białkową kolację odnosiło się do tego że musi być to tylko białko i nie może być węgli, a ten artykuł mówi że można je zjeść przed snem Białko dobre wyjście na noc bo hamuje apetyt

Białko, a zwłaszcza w postaci kazeiny na noc to według mnie idealne rozwiązanie, sam jem kostkę twarogu przed snem od długiego czasu i nie zauważyłem pogorszenia jakości snu.

[...] w calym ciele., bys musial znalezc cos, co ma 4 elektrody, 2 na nogi i 2 na rece, wtedy wynik bedzie duzo blizszy prawdy. poza tym, trzeba dodatkowo spelnic pewne warunki przed badaniamn, aby bylo ono skuteczne. takie pomiary wiec na wadze łazienkowej z funkcja bioimpedancji beda malo realne, a 4 elektrodowe to wydatek rzedu 12-14 tysiecy [...]

chodzi o to ze narazie chcialem robic to zeby naprac troche sily przed rozpoczeciem ostrego treningu mam bca mega tabs beta alanine tcm witaminy i akg

rób zawsze rozgrzewkę przed treningiem/ rozciąganie, zmniejsz intensywność trneningu(ciężary, mniej serii lub większe przerwy), a po bananik lub woda z miodem a po pół godziny pożądny posiłek potreningowy, no i regeneracja oczywiście pozdro!

Mono zielone albo niebieskie Vitalmax dobre, zreszta wszystkie sa takie same, patrz na cene. Glutamine mozesz wywalic i kupic noboostera jesli potrzebujesz kopa przed treningiem.